Jeg er fra 1967 og uddannet på Københavns Universitet i 2000. Jeg er autoriseret psykolog og medlem af Dansk Psykolog Forening. Autorisationen betyder, at jeg skal leve op til Dansk Psykolog Forenings regler for god opførsel.

Jeg har seks års erfaringer med psykologiske undersøgelser og behandling af børn og unge på skoler og daginstitutioner. Erfaringerne har jeg fra Odense og Ledøje-Smørum kommuner, hvor jeg som skolepsykolog har vejledt forældre, lærere, pædagoger og andre fagfolk til at støtte de unge mennesker.

Jeg har også arbejdet tolv år i børne- og ungdomspsykiatrien, hvor jeg undersøgte og behandlede børn og unge med ADHD, autisme, depression, angst, OCD og andre psykiske problemer. Undervisning af forældregrupper og foredrag var en naturlig del af dagligdagen, ligesom netværksarbejdet med skolerne, skolepsykologerne og kommunernes sagsbehandlere var en vigtig del af arbejdslivet i psykiatrien.

Jeg har en kognitiv adfærdsterapeutisk uddannelse rettet særligt mod børn og unge og en metakognitiv uddannelse målrettet børn og voksne. Du kan læse meget mere om begge behandlingsformer her på siden. Som en naturlig del af mit arbejde får jeg løbende supervision og deltager i relevante kurser.

Ved siden af det psykologiske arbejde med undersøgelser og behandling, formidler jeg viden om psykologi gennem blogindlæg på hjemmesiden, oplysningshæfter til teenagere med depression og angst og fagbøger til voksne og børn. Det er blevet til anmelderroste bøger om perfektionisme, OCD, separationsangst, socialfobi, fobier og helbredsangst hos børn og unge.

Inden jeg runder af, kan jeg afsløre, at jeg selv har været igennem en længere periode med voldsom stress, der sendte mig i armene på depression og angst. Er det godt eller skidt som psykolog at have været igennem en svær krise? Jeg har – som den folkekære skuespiller Peter Mygind så bramfrit udtrykker det – fundet gaven i lorten. Jeg ser det som en styrke. Når de unge mennesker fortæller om livet med stress, angst og depression, så ved jeg, hvilket helvede de taler om. Jeg ved, hvor smertefuldt det er, når angsten buldrer og brager i hele kroppen og depressionen tømmer livet for energi, troen på sig selv og mening. Men jeg ved også, at der er en vej tilbage til det gode liv – uanset hvor sort og håbløst det hele virker.

Med venlig hilsen

Jens Henrik Thomsen
Psykolog