Metoder

Nogle gange kan barnet ikke deltage i behandlingen, og så kan rådgivning til forældrene være et godt alternativ. Forældresamtalen kan nemlig klæde dig på, så du bedre kan støtte dit barn

Kognitiv adfærdsterapi skal være som en udforskende rejse for barnet. Værktøjerne kan være udforskende spørgsmål, adfærdseksperimenter, leg, gåder og tegnerier

I metakognitiv terapi lærer børn og unge at lade deres tanker være. Værktøjerne er detached mindfulness og indsigt i deres metakognitive overbevisninger. Hvad det er, kan du læse meget mere om her

Hvad hvis ro ikke er noget, du skal kæmpe dig frem til – men noget, du kan opdage midt i det liv, du allerede lever? Mindfulness er ikke mystisk, religiøst eller krævende. Det er en enkel måde at være med tanker, følelser og krop på, som mange oplever som en stille, men dybtgående hjælp ved angst, stress, depression og indre uro. Også børn og unge kan lære at være mindful