Overvejer du, eller er du i fuld gang med at trappe ud af psykofarmaka, er der hjælp at hente. Står dagsmenuen på abstinenser, er det lige så sikkert som amen i kirken, at de får følgeskab af endeløse bekymringer. Med hæftet ”Få styr på tankemyldret, når du trapper ud af psykofarmaka – introduktion til metakognitiv terapi” i hånden får du metakognitive værktøjer til at tackle de mange bekymringer, så du undgår unødig stress, angst og depression undervejs. Metakognitiv terapi kan ikke fjerne abstinenserne, men når du bekymrer dig mindre, vil du i mange tilfælde opleve, at de mildnes.

Linket til hæftet finder du på denne side

Læs også om 19-årig Alberte og hendes vej ud af psykofarmaka