Blog

Lysten og meningen med det hele sætter ud, når depressionen sætter ind. Læs om en hverdag, hvor tristheden rækker så langt øjet rækker og glæden falmer, når Luna fortæller om sine oplevelser med depression – og hvordan hun til sidst trak det længste strå og besejrede tomheden

Sådan kan et typisk spørgsmål lyde, når børn og unge første gang prøver kræfter med metakognitiv terapi. Hvad psykologers svar er på det spørgsmål, kan du læse i dette indlæg, hvor jeg også tager livtag med en række andre gode spørgsmål og velkendte udfordringer, når unge mennesker skal lære at håndtere deres uønskede tanker og følelser på en ny og uvant måde

Hvad er normalt – og hvornår bliver tristhed til depression? Det er nogle af de spørgsmål, børn og unge får svar på i denne billedserie om depression, der slutter af med at indgyde håb om en bedre fremtid uden depression

Børn og unge, der tager fejl af deres følelser, risikerer at ende i et psykisk mareridt. Vi kalder fejlene fejlagtige overbevisninger, og de forstærker og forlænger ofte eksisterende og uønskede følelser og skaber oven i hatten nye uvelkomne følelser - og så er stress, angst og depression desværre en mulig udgang

Hvad er det lige, dit barn skal gøre med de der generende og dumme bekymringer? Det giver et sjovt og lærerigt diasshow svar på

Se hvordan opmærksomhedstræning, detached mindfulness, tigerøvelsen, og associationsøvelsen i metakognitiv terapi hjælper teenagere og unge af med depression

Metakognitive overbevisninger og grublerier er nogle af skurkene, når angste børn er deprimeret. Heltene er detached mindfulness og opmærksomhedstræning