Blog
Hvad kan kviksand og støjende buspassagerer lære os om psykiske problemer – læs med her og bliv klogere
Kviksand og støjende buspassagerer er billeder på psykiske problemers inderste væsen. Læs her hvad du IKKE skal gøre for at slippe fri af deres snærende bånd - og hvad du SKAL gøre
Nederlagene står i kø, når Succesfælden folder sig ud – læs her hvordan det hænger sammen
Succesfælden er en blindgyde, der i strid med sit navn ender i fiasko og nederlag. Derfor skal vores unge mennesker være opmærksomme på fælden
Har du prøvet at synge dine bekymringer – det er ikke så skørt, som det lyder
Med defusionsteknikker kan du skabe afstand til dine negative tanker i stedet for at blive overvældet af dem
ADVARSEL - det er ikke et lykketræf, når børn og unge falder i Lykkefælden
Vi bliver nødt til at advare vores yngre medborgere mod Lykkefælden. Hvorfor? Få svaret i dette indlæg
NYHED – Ung og stresset? Så hop ombord i diasshow om stress og bliv klogere
Hvad er stress, og hvilken rolle spiller bekymringerne i stress? Få svaret her – og løsningen på problemet
NYHED - Diasshow med glimt i øjet og håb på sidelinjen - en børneintro til metakognitiv terapi
Hvad er det lige, dit barn skal gøre med de der generende og dumme bekymringer? Det giver et sjovt og lærerigt diasshow svar på
Her er beviset for, at du godt kan lade dine bekymringer være – og et par andre interessante afsløringer
En lille metakognitiv øvelse viser, at vi stort set alle er herrer over vores bekymringer. Læs hvad øvelsen ellers afslører om vores bekymringer
Hvad har accept af tanker og en lettere forvirret lyserød elefant med metakognitiv terapi at gøre – få svaret her
Accept af uvelkomne tanker, ubehagelige følelser og kropslige fornemmelser er en vigtig del af metakognitiv terapi. En lyserød elefant viser hvorfor
STYRK SELVVÆRDET – og slip helskindet gennem skolen og gymnasiet
Selvværd er vigtig for unges trivsel. Det er heldigvis ikke en evne, de bare er født med – selvværdet kan udvikles, så det bliver en trofast ven i livet
NYHED - Lettere at slå sig oven i hovedet end at klappe sig selv på skulderen? Så skulle dit barn prøve at træne sin mentale styrke
At træne sin mentale styrke er en hjælp, når store udfordringer indenfor sport, kunst og uddannelse er på spil. Men også hverdagskrav kræver mental styrke
