Blog


Nederlagene står i kø, når Succesfælden folder sig ud – læs her hvordan det hænger sammen

Succesfælden er en blindgyde, der i strid med sit navn ender i fiasko og nederlag. Derfor skal vores unge mennesker være opmærksomme på fælden

Har du prøvet at synge dine bekymringer – det er ikke så skørt, som det lyder

Med defusionsteknikker kan du skabe afstand til dine negative tanker i stedet for at blive overvældet af dem

ADVARSEL - det er ikke et lykketræf, når børn og unge falder i Lykkefælden

Vi bliver nødt til at advare vores yngre medborgere mod Lykkefælden. Hvorfor? Få svaret i dette indlæg

NYHED – Ung og stresset? Så hop ombord i diasshow om stress og bliv klogere

Hvad er stress, og hvilken rolle spiller bekymringerne i stress? Få svaret her – og løsningen på problemet

NYHED - Diasshow med glimt i øjet og håb på sidelinjen - en børneintro til metakognitiv terapi

Hvad er det lige, dit barn skal gøre med de der generende og dumme bekymringer? Det giver et sjovt og lærerigt diasshow svar på

Her er beviset for, at du godt kan lade dine bekymringer være – og et par andre interessante afsløringer

En lille metakognitiv øvelse viser, at vi stort set alle er herrer over vores bekymringer. Læs hvad øvelsen ellers afslører om vores bekymringer

Hvad har accept af tanker og en lettere forvirret lyserød elefant med metakognitiv terapi at gøre – få svaret her

Accept af uvelkomne tanker, ubehagelige følelser og kropslige fornemmelser er en vigtig del af metakognitiv terapi. En lyserød elefant viser hvorfor

STYRK SELVVÆRDET – og slip helskindet gennem skolen og gymnasiet

Selvværd er vigtig for unges trivsel. Det er heldigvis ikke en evne, de bare er født med – selvværdet kan udvikles, så det bliver en trofast ven i livet

NYHED - Lettere at slå sig oven i hovedet end at klappe sig selv på skulderen? Så skulle dit barn prøve at træne sin mentale styrke

At træne sin mentale styrke er en hjælp, når store udfordringer indenfor sport, kunst og uddannelse er på spil. Men også hverdagskrav kræver mental styrke

NYHED – gratis hæfte til unge, der er ekstremt utilfredse med udseendet – Body Dysmorphic Disorder

Unge, der er ekstremt optaget og utilfredse med dele af deres udseende, ender let i armene på angst og depression. Få et gratis hæfte om Body Dysmorphic Disorder her

Medlem af Dansk Psykolog Forening