Blog
Vi går i krig mod angsten – nysgerrige spørgsmål er vores våben
Forskerspørgsmål eller detektivtænkning er vigtige værktøjer i kognitiv adfærdsterapi i behandlingen af angst og OCD
12 gode fif, når dit barn har angst
Læs her, hvordan du undgår at overbeskytte dit angste barn, hvordan du bliver en god rollemodel, eller hvad eksternalisering er for en hjælpsom størrelse
Eksponering – når barnet skal se frygten i øjnene
I kognitiv adfærdsterapi er eksponering et vigtigt element i behandlingen. Det handler om at se angsten i øjnene
Dyk med ned i den metakognitive værktøjskasse
Metakognitiv terapi er en ny form for psykologisk behandling. Her får du et overblik over en del af øvelserne i terapien
Hvem er skurkene bag helbredsangst – metakognitiv terapi har svaret
I behandlingen af helbredsangst skal årsagen findes i de metakognitive overbevisninger. Det mener stifteren af metakognitiv terapi. Hvad det er for nogle, får du svar på her
Lad tankerne være og bliv angstfri med metakognitiv terapi
Få et uvurderligt indblik i nyeste medlem af den kognitive familie. Metakognitiv terapi har vist lovende resultater i behandlingen af angst, OCD etc
Jeg boller min bedstemor – OCD-tanker er helt normale
OCD tanker er meget normale. De ender som tvangstanker, når børn og unge bliver bange for dem og prøver at komme af med dem igen. Så hænger tankerne fast
Sådan sparker vi gang i motivationen
Få værktøjer til at arbejde med angste børns motivation. Ligeværdigt samarbejde, ønskeliste, fordele og ulemper og belønninger er nogle af redskaberne
Overbeskyttelse giver angst hos junior
Pas på med at overbeskytte dit barn. Det kan være den direkte vej til angst. Hjælp hellere barnet med at opdage, hvor spændende verden er. Det styrker
Kunstigt åndedræt til forældre-barnsamarbejdet
Ross Greens bog om Det eksplosive barn er inspirationen her, hvor samarbejdsbaseret problemløsning er svaret på forældrenes og det angste barns konflikter
