Blog

Vær med, når der åbnes op for den store ironipose i omgangen med børns angst. Der smøres tykt på, når vi går i kødet på alle unoderne i disse 5 geniale råd

Hvad sker der, hvis forældre giver efter for angsten? Ender angsten da med at vokse barnet eller den unge over hovedet og blive værre? Få et svar her

I kognitiv adfærdsterapi er forældrenes opmuntring guld værd, når barnet er i behandling for angst, OCD, lavt selvværd eller perfektionisme

Separationsangst er den mest udbredte form for angst hos yngre børn. Få et hurtigt overblik over angsten i guiden her og se, hvad du selv kan gøre

Adfærdseksperimenter i kognitiv adfærdsterapi er et vigtigt element i behandlingen af angst, OCD, lavt selvværd og perfektionisme hos børn og unge

Forskerspørgsmål eller detektivtænkning er vigtige værktøjer i kognitiv adfærdsterapi i behandlingen af angst og OCD

Læs her, hvordan du undgår at overbeskytte dit angste barn, hvordan du bliver en god rollemodel, eller hvad eksternalisering er for en hjælpsom størrelse

I kognitiv adfærdsterapi er eksponering et vigtigt element i behandlingen. Det handler om at se angsten i øjnene

Metakognitiv terapi er en ny form for psykologisk behandling. Her får du et overblik over en del af øvelserne i terapien

I behandlingen af helbredsangst skal årsagen findes i de metakognitive overbevisninger. Det mener stifteren af metakognitiv terapi. Hvad det er for nogle, får du svar på her

Få et uvurderligt indblik i nyeste medlem af den kognitive familie. Metakognitiv terapi har vist lovende resultater i behandlingen af angst, OCD etc

OCD tanker er meget normale. De ender som tvangstanker, når børn og unge bliver bange for dem og prøver at komme af med dem igen. Så hænger tankerne fast